venerdì 5 ottobre 2018

SENNA (Cassia angustifolia)




SENNA 
Cassia angustifolia

La senna fu importata in Europa intorno al IX-X secolo dai mercanti arabi. Le foglie e i frutti di questa pianta hanno proprietà lassative note in tutto il mondo. I baccelli dei frutti ricordano la carta pergamena e vengono chiamati "foglie madre.
Se assunti, stimolano le contrazioni intestinali.

BOTANICA - La senna deriva da due piante appartenenti alla famiglia delle Caesalpinacee e può raggiungere un'altezza di 2 metri.  Ha fusto eretto e le foglie, di colore verde-giallastro, hanno una consistenza quasi coriacea e un profumo dolciastro. I frutti hanno un sapore amaro e pungente.

HABITAT - La senna è originaria dell'Africa orientale, dal Sudan fino al Mozambico.

PARTI UTILI - Per scopo terapeutico si utilizzano solo le foglie e i baccelli dei frutti maturi, che si trovano anche sotto il nome di "foglie di senna" o "frutti di senna".

COMPOSIZIONE - L'efficacia della pianta deriva dai sennosidi, contenuti per il 3 - 5 % nelle foglie e nei frutti: quelli contenuti in questi ultimi hanno un effetto più blando. Essi esercitano la loro azione a livello del colon stimolando le contrazioni e diminuiscono il riassorbimento dell'acqua contenuta nelle feci favorendo, quindi, la loro espulsione. Nella senna sono inoltre contenuti flavonoidi, tannini, sali minerali e mucillagini.

INDICAZIONI TERAPEUTICHE - I frutti e le foglie della senna aumentano la peristalsi intestinale e inibiscono l'assorbimento di acqua e sodio nell'intestino crasso. Questo rende la pianta un rimedio molto efficace in caso di stipsi acuta. L'azione ha inizio dopo 6-10 ore dall'assunzione. Un tempo la senna era usata sia per regolare le mestruazioni sia contro i vermi e i parassiti intestinali. La pianta non deve essere usata in caso di emorroidi, ostruzione intestinale, durante le mestruazioni, la gravidanza e l'allattamento.




APPLICAZIONI

INFUSO - In caso di stipsi acuta e per pulire I'intestino versate 150 ml d'acqua molto calda, ma non in ebollizione, su 1/2-1 cucchiaino colmo di foglie o frutti di senna, lasciate riposare 10 minuti, poi filtrate. In alternativa lasciate macerare la pianta per 10-12 ore in acqua fredda. Bevetene 1 tazza preparata al momento al mattino e alla sera.

ERBE PER TISANE - Solitamente i frutti o le foglie di senna vengono utilizzati mescolati con altre piante officinali dall'azione lassativa, sgonfiante e regolatrice per l'intestino.

MISTURA -  In farmacia potete trovare misture lassative a base di estratto di foglie di senna essiccate, glicerina, con olio di anice e cumino come aromatizzanti. In caso di stipsi acuta assumetene 1/2 - 1 cucchiaino con un po' d'acqua.

PREPARATI GIÀ PRONTI - Molte pastiglie, confetti o granulati contengono la senna sotto forma di erba sminuzzata, estratto o come principio attivo.


CONSIGLIO UTILE 

La senna agisce sull'equilibrio dei liquidi e degli elettroliti: in seguito a una forte perdita di potassio possono intervenire disturbi cardiaci, debolezza muscolare, infiammazioni delle mucose intestinali e nuovamente stipsi.




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giovedì 4 ottobre 2018

CURARSI COL TRIFOGLIO (Trifolium pratense) - Curing with Clover Red




IL TRIFOGLIO 

Trifolium pratense


Nel Medioevo il trifoglio era venerato perché si pensava che le sue foglie simboleggiassero la Trinità. Il più raro quadrifoglio, considerato un portafortuna, era invece usato per i filtri d'amore.
Il trifoglio nella cura delle affezioni cutanee.

BOTANICA - Il trifoglio è una pianta molto diffusa, appartenente alla famiglia delle Papilionacee. Il suo fusto può raggiungere un'altezza di 35 cm e ha foglie ovali; i suoi fiori, di colore rosa scuro o viola, sono dolciastri e molto ricchi di nettare.

HABITAT - Il trifoglio rosso cresce spontaneamente in quasi tutti i paesi europei e in Asia Minore; in America, invece, è stato acclimatato. Cresce nei prati, nei pascoli e nei campi, ma lo si può trovare spesso lungo i cigli delle strade. Grazie al suo alto contenuto di proteine, è molto utilizzato come foraggio.

PARTI UTILI - Per scopo officinale vengono usate soltanto le infiorescenze a capolino intere ed essiccate.

COMPOSIZIONE - I fiori sono ricchi di tannini che hanno proprietà astringenti e antinfiammatorie sui tessuti. Inoltre, contengono tracce di oli essenziali, vari glucosidi, flavonoidi e composti di fenolo.

INDICAZIONI TERAPEUTICHE - Grazie alla presenza di tannini che svolgono un'azione rinforzante sui tessuti, il trifoglio rosso è un ottimo rimedio contro le infiammazioni della mucosa intestinale e la conseguente dissenteria. Inoltre, viene utilizzato nella cura delle affezioni croniche della pelle come gli eczemi e la psoriasi
Impiegato per uso esterno aiuta a guarire varici e ulcere. La medicina popolare considera il trifoglio rosso un ottimo stimolante dell'appetito e, quindi, un buon ricostituente dopo una malattia o un'operazione chirurgica; inoltre, depura il sangue dalle scorie.
L'infuso è consigliato nella cura delle affezioni dei bronchi e per dare sollievo a tosse e a pertosse.
Per attenuare le secrezioni vaginali biancastre sono utili dei semicupi a base di trifoglio rosso.




APPLICAZIONI

INFUSO -  Versate 1/4 di litro d'acqua bollente su 5-6 infiorescenze essiccate e lasciate in infusione per 15 minuti. Bevetene una tazza 2-3 volte al giorno, se preferite addolcendola con il miele.

CURA - Per depurare il sangue dalle scorie bevete 2-3 tazze al giorno di tisana di fiori freschi per un periodo di 4-6 settimane.

COMPRESSE e IMPACCHI - Per accelerare il processo di guarigione delle ferite applicate più volte al giorno compresse di tisana di trifoglio sulle parti interessate o avvolgetele con impacchi umidi.

SEMICUPI e LAVANDE - Versate 1 litro d'acqua bollente su 2 cucchiai di fiori essiccati, lasciate in infusione per 10 minuti e poi filtrate. Usate l'infuso per lavande o per semicupi di 15 minuti.
Sono utili anche delle miscele, in parti uguali, di trifoglio, di camomilla e di alchimilla.

PREPARATI GIÀ PRONTI - Nelle farmacie potete acquistare estratti liquidi e tinture di trifoglio.




CONSIGLIO UTILE 

Il trifoglio bianco, appartenente alla stessa famiglia, ho simili proprietà terapeutiche. Per scopo officinale vengono utilizzate le infiorescenze a capolino.



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lunedì 1 ottobre 2018

CURARSI CON LA MARGHERITINA o PRATOLINA - Bellis perennis (Curing with Lawn Daisy)




 MARGHERITINA o PRATOLINA 
Bellis perennis


La tradizione popolare considera da sempre questa pianta molto importante. Essa è conosciuta anche con i nomi di fior gentile, bellide e pratolina. Era antica usanza mettere una corona di margheritine sotto il cuscino dei bambini per proteggerli dai crampi.

BOTANICA - La margheritina appartiene alla famiglia delle Composite. Lo stelo, ricoperto di sottile peluria è privo di foglie, può raggiungere, in luoghi assolati i 10 cm d'altezza. Le foglie giovani e i capolini hanno un gusto molto aromatico leggermente amarognolo.

HABITAT - La margheritina si è acclimatata in tutta Europa e in Asia minore. È una pianta che non necessita di cure e cresce spontaneamente sui cigli delle strade e dei sentieri, nei prati, nei campi e nei pascoli.

PARTI UTILI - Per scopo medicinale vengono utilizzati i fiori freschi e le foglie oppure l'intera pianta, tranne le radici. I fiori e le foglie vanno essiccati all'ombra e in un luogo ben aerato.

COMPOSIZIONE - La margheritina contiene saponini, dall'effetto diuretico, amari e tannini. Inoltre in essa è presente una piccola quantità di olio essenziale e di flavonoidi che stimolano il metabolismo.

INDICAZIONI TERAPEUTICHE - La medicina tradizionale non ricorre all'uso della margheritina, mentre la medicina popolare le conferisce diverse proprietà terapeutiche.
Essa favorisce il metabolismo del fegato e della cistifellea, stimola l'appetito e svolge una leggera azione antidolorifica e antispastica. Inoltre ha un leggero effetto lassativo e sudorifero. 
La tisana di margheritina è indicata per depurare il sangue dalle tossine oppure in caso di reumatismi e di gotta. Inoltre, grazie alle sue proprietà mucolitiche, essa è un ottimo rimedio per calmare la tosse. 
Se impiegata per uso esterno favorisce la cicatrizzazione, ha un effetto astringente e lenisce le irritazioni della pelle e delle mucose.




APPLICAZIONI

INFUSO - Versate 1/4 di litro d'acqua bollente su 2 cucchiai di margheritina (foglie e fiori) e filtrate dopo circa 10 minuti. Bevetene 1 tazza 2-3 volte al giorno.
Per aumentare l'azione stimolante sul metabolismo la pianta può essere miscelata con il tarassaco o con la cicoria.

COMPRESSE - Preparate una tisana di margheritina e immergetevi la compressa da porre sulle patti interessate.

TINTURA - Lasciate macerare 30 grammi della pianta essiccata e triturata in 120 grammi di alcol al 60 % per almeno 10 giorni. Poi filtrate. Assumete 20 gocce di tintura 3 volte al giorno.

SPREMUTA - La spremuta fresca di margheritina è indicata per eliminare le tossine dopo la stagione invernale. Assumete quotidianamente 1 cucchiaio di spremuta diluita con un po' d'acqua.


CONSIGLIO UTILE 

Le api e le farfalle amano molto il nettare delle margheritine perché questa pianta è una delle poche che fioriscono tutto l'anno.




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martedì 25 settembre 2018

CURARSI COL GINEPRO (Curing with Juniper)



GINEPRO
Juniperus communis


Il ginepro è una delle più antiche erbe officinali. Le sue bacche erano usate da Sebastian Kneipp nella cura di disturbi di stomaco, intestino e reni. Ancora oggi esse sono impiegate per stimolare l'appetito o favorire la digestione, se aggiunte alla grappa, mentre la tisana è indicata per aumentare la diuresi e sedare la tosse.

BOTANICA - Il ginepro è un aghiforme sempreverde appartenente alla famiglia delle Cupressacee che raramente raggiunge le dimensioni di un albero. Ci sono piante con soli fiori femminili, altre con soli fiori maschili. Le bacche, dal profumo speziato e dal sapore intenso, sono frutti sferici di colore nero-bluastro e consistenza carnosa che contengono alcuni semi di colore bruno chiaro.

HABITAT - Il ginepro cresce in tutta Europa, Asia del Nord e Nordamerica. Si trova nei luoghi soleggiati e rocciosi e come sottobosco nelle pinete, oltre che nei prati asciutti, nelle brughiere e nelle praterie.

PARTI UTILI - Per scopo terapeutico si utilizzano principalmente le bacche; in alcuni casi anche le foglie e il legno.

COMPOSIZIONE - Il ginepro contiene fino al 30 % di zucchero invertito, tannini, flavonoidi, resine e 1-2 % di olio eterico con caratteristiche diuretiche, disinfettanti e stimolanti per la circolazione.

INDICAZIONI TERAPEUTICHE - Le bacche di ginepro e I'olio eterico in esse contenuto svolgono un'efficace azione diuretica. Per questo motivo vengono spesso utilizzate nella preparazione di tisane depurative per il sangue o stimolanti la diuresi.
Inoltre sono ottime per calmare la tosse.
Preparati di ginepro sono indicati in caso di disturbi gastrointestinali perché agiscono sull'apparato digerente disinfettandolo e regolando le secrezioni gastriche, attenuando la sensazione di pesantezza e i gonfiori e stimolando l'appetito. 
Impiegate per uso esterno le bacche sono efficaci in caso di disturbi reumatici e gotta e hanno proprietà disinfettanti.




APPLICAZIONI

INFUSO - versate 150 ml d'acqua bollente su 1 cucchiaino di bacche di ginepro essiccate e
sminuzzate, lasciate riposare 10 minuti, poi filtrate. In caso di disturbi digestivi e per eliminare i liquidi in eccesso bevetene 1 tazza preparata al momento dopo i pasti. Dopo 4 settimane fate uno pausa.

TINTURA - Mettete 20 grammi di bacche schiacciate in 100 ml di acquavite (70 % vol.).
Lasciate riposare per 10 giorni, poi filtrate.
In caso di pesantezza e per eliminare liquidi assumetene 20-30 gocce 3 volte al giorno.

CURA SECONDO KNEIPP - Per depurare il sangue Sebastian Kneipp consigliava una cura di ginepro: masticate 5 bacche al giorno, poi aumentate di 1 bacca, sino a raggiungere il numero di 15. Quindi diminuite di 1 bacca ogni giorno, fino ad arrivare a 5.

BAGNO - In caso dì reumatismi e gotta fate cuocere 100 grammi di bacche per 45 minuti e aggiungete il tutto all'acqua per il bagno.


CONSIGLIO UTILE

L'uso prolungato o il sovradosaggio dell'olio essenziale di ginepro possono causare danni renali. Se vi accorgete che la vostra urina ha odore di viola sospendete l'assunzione.




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